为深入落实干部关心关爱举措，切实守护女性纪检监察干部身心健康，有效缓解职场压力、疏导负面情绪、调适身心状态，提振队伍干事创业精神。7月24日，桐城市纪委监委联合市妇联，特邀心理健康专业讲师举办“柔韧有度 清风自来”主题讲座，为全体女性纪检监察干部送上暖心、专业的心理疏导赋能课程。
授课讲师围绕压力识别、自我觉察、情绪管理、身心养护等核心内容展开讲解，深入剖析纪检监察干部日常工作生活中常见的心理困惑与压力来源。同时，从生理、情绪、认知、行为四大维度，细致讲解压力预警信号，普及正念减压、呼吸调节、认知重构等简单易学、便于实操的心理调适技巧，引导全体参会干部科学疏导负面情绪、树立正向心理认知、筑牢心理防护屏障。
讲座现场氛围轻松融洽、互动热烈。在答疑交流环节，参会女性干部结合自身履职经历、生活实际，主动分享心理感悟、提出内心困惑，讲师针对各类问题逐一细致解答、精准剖析症结，给出个性化、可落地的疏导建议与调节方法，切实帮助大家解开心理郁结、舒缓身心压力，真正实现学有所获、悟有所得、行有所益。此次心理健康专题讲座，精准聚焦岗位痛点、贴合干部需求，为全体女性纪检监察干部搭建了一个放松身心、学习提升、交流解惑的优质平台。大家纷纷表示，今后将把所学的心理调适技巧运用到工作和生活中，学会自我调节、自我赋能，以更加平和的心态、更加饱满的热情、更加健康的身心状态履职担当、实干尽责，为纪检监察工作高质量发展贡献巾帼力量。
